העאַלטהקאַרע אַרטיקלעס
קיין צווייפל אונדזער געזונט איז אונדזער גרעסטער בילכערקייַט. דער זעלביקער איז אמת וועגן געטינג די ריכטיק און גאַנץ כעלטקער אַזוי קיין העלפן אין טאן דעם וועט נאָר טאָן פיל גוט. אַז איז פארוואס אין דערצו צו אונדזער הויפּט העאַלטהקאַרע פּראָדוקט איבערבליקן מיר באַשלאָסן צו מאַכן אַ באַזונדער כעלטקער אַרטיקלען אָפּטיילונג צו העלפן איר מיט פאַרשידענע פראגעס בנוגע אייער געזונט און כעלטקער.מיר וועלן האַלטן אַדינג כעלטקער אַרטיקלען צו דעם אָפּטיילונג באזירט אויף פאַרשידענע סאַבדזשיקץ און שייַכות טעמעס פון שיינקייַט און דערנערונג צו געזונט באַסיקס און ערנסט געזונט חולאתן. די כעלטקער אַרטיקלען זענען אַ גוט מקור פון אינפֿאָרמאַציע פֿאַר מענער און פרויען וואס זענען געזארגט וועגן זייער געזונט און כעלטקער. יעדער כעלטקער אַרטיקל וועט קומען מיט פּדף ווערסיע אַזוי איר קענען אָפּלאָדירן אַ אַרטיקל אָדער קאָפּירן עס. ניצן די רשימה פון כעלטקער אַרטיקלען ווייטער צו באַקומען מער אינפֿאָרמאַציע.
העאַלטהקאַרע אַרטיקלעס:
ווייַבלעך אַדאַלט אַקנע: טריט אַדאַלט אַקנע
פרויען זאלן דערפאַרונג ווייַבלעך דערוואַקסן אַקני בעשאַס זייער גאַנץ לעבן פון פּובערטי צו זייער אַלט יאָרן. יונגע פרויען אין זייער פרי טווענטיז יוזשאַוואַלי לייַדן פון כאָרמאָונאַל אַקני. אָבער, די וואס זענען וועגן 30 קענען אַנטוויקלען ווייַבלעך דערוואַקסן אַקני. ווייַבלעך דערוואַקסן אַקני פּימפּלעס יוזשאַוואַלי דערשייַנען אויף פּנים, ספּעציעל קין און קין. די פּראָבלעמס קען ניט פאַרשווינדן מיט צייַט און קענען אפילו באַקומען ערגער. אויב איר ווילן צו דערגרייכן גרויס רעזולטאטן, זען דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט וואס וועט העלפן איר אַנטוויקלען דער בעסטער פּלאַן און פאָרשלאָגן דער בעסטער אַקני פּראָדוקטן צו מייַכל דערוואַקסן אַקני.
פאַרבעסערן ספּערם פּראַדאַקשאַן: ספּערם פּראַדאַקשאַן עקסערסיסעס 
ווי טאָן איר פאַרבעסערן זיירע פּראָדוקציע ? דער ערשטער לייזונג איז זיירע פּראָדוקציע געניטונג אָדער קעגעלס. אויב איר טאָן זיי קעסיידער, דיין זיירע פּראָדוקציע ינקריסאַז און דיין אָרגאַזאַמז ווערן מער טיף. רעדעפינע אייער דיעטע: עס זאָל אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פרוכט קאַמביינד מיט זיירע פּראָדוקציע עקסערסייזיז. טרינקען פיל וואַסער ווי געזונט - עס וועט זיין אויך נוציק פֿאַר דיין זיירע פּראָדוקציע. קאָמבינאַציע פון זיירע פּראָדוקציע עקסערסייזיז, רעכט דיעטע און גוט זיירע פּראָדוקציע ביילאגעס וועט כאַפּן דיין אָרגאַזאַמז צו אַ שטאַפּל איר'ווע קיינמאָל יקספּיריאַנסט נאָך.
ווייַבלעך הערבאַל סופּפּלעמענץ: פעמאַלע לובריקאַטיאָן 
עס איז אוממעגלעך צו לייקענען סך אַדוואַנטידזשיז פון ווייַבלעך כערבאַל ביילאגעס. זיי געבן דיין גוף וואָס עס געניצט צו האָבן און זיי אויך דורכויס השפּעה דיין שייכות ווייַל געשלעכט גיט מער צופֿרידנקייט ביידע צו איר און אייער שוטעף. וואָס זענען די סיבות אַז מאַכן פרויען זוכן אויס ווייַבלעך כערבאַל ביילאגעס ? עס זענען, פאקטיש, אַ פּלאַץ פון סיבות אַזאַ ווי ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק בעשאַס באַטזיונגען, געשלעכט - פאַרלאַנג דיסאָרדער, לאָוערד געפיל, וואַדזשיינאַל ינפעקשאַנז, און יריטיישאַנז און נידעריק ווייַבלעך לובריקיישאַן.
זכר פּאָטענסי פּיללס: ימפּראָווע מייל פּאָטענסי
נאָוואַדייַס דעם טערמין "פּאָוטאַנסי" איז געמישט מיט "פאַרלאַנג" כאָטש עס ס ניט אַזוי פיל אין געוויינטלעך צווישן זיי. נאָך, פּאָוטאַנסי איז באטראכט צו ווערן אַ טייל פון געזונט זכר לעבן און פארדינט זיך ווי ווויל ווי קיין אנדערע געזונט טעמעס. עס זענען מענטשן וואס קענען באַרימערייַ פון שטאַרק זכר פּאָוטאַנסי און טאָן ניט דאַרפֿן צו פֿאַרבעסערן עס. פֿאַר אַלע די מנוחה נאַטור האט עפּעס צו פאָרשלאָג צו פֿאַרבעסערן זכר פּאָוטאַנסי. די ביסט הערבס, נוציק פאָרמולאַס, מינעראַלס און וויטאַמינס. מייל פּאָוטאַנסי פּילז זאָל זיין אנגעוויזן סעפּעראַטלי, ווי זיי קענען טאָן וואונדער צו פֿאַרבעסערן זכר פּאָוטאַנסי.
ברוסט ענהאַנסעמענט וויטאַוט סערדזשערי: נאַטוראַל ברעסט פּיללס 
עס איז באקאנט אַז ברוסט ענכאַנסמאַנט כירורגיע לאָזן סקאַרס און האָבן אנדערע געפערלעך זייַט יפעקץ. ברוסט ימפּלאַנץ קען אויך פאַרמייַדן דאקטוירים פון דייאַגנאָוסינג ברוסט ראַק בייַ די רעכט צייַט. אַז איז וואָס עס איז רעקאַמענדאַד צו קלייַבן ברוסט ענכאַנסמאַנט אָן כירורגיע . נאַטירלעך ברוסט פּילז אַנטהאַלטן בלויז כערבאַל ינגרידיאַנץ. זיי טאָן ניט האָבן קיין סינטעטיש כאָרמאָונז, קעמיקאַלז, קאָלאָרינגס, און פּראַזערוואַטיווז. גענומען נאַטירלעך ברוסט פּילז איז דער בעסטער ברוסט ענכאַנסמאַנט אָפּציע אַז וועט מאַכן אייער בריסט פערמער, ביגער און מער יונגע.
הגה רעלעאַסערס: געפֿין דער בעסטער הגה פּראָדוקץ 
טריינג יאָ געפינען די בעסטער הגה פּראָדוקטן ? דעם איז ניט אַן גרינג אַרבעט. די גאנצע ריי פון הגה פּראָדוקטן - הגה ינדזשעקשאַנז, הגה ספּרייז, הגה רעלעאַסערס, הגה קאַפּסאַלז, און הגה פּילז - זענען קליימד צו האָבן די זעלבע ווירקונג, אַז פון ינקריסינג דער גוף ס הגה לעוועלס און העלפּינג עס צו צוריקקריגן פון די קרענק. די מערסט קאַמאַנלי ערייזינג קשיא איז צי די הגה פּראָדוקטן - אַלע פון זיי צו די גלייַך גראַד - טאַקע העלפן, און זענען ניט זיי טויגעוודיק פון געמאכט די סיטואַציע אלץ ערגער טריגערינג זייַט-יפעקץ?
זכר פערטיליטי פּיללס: ינקרעאַסע מייל פערטיליטי 
טו דיין ווילן צו פאַרגרעסערן זכר גיביקייַט? דער פאַרלאַנג צו פאַרגרעסערן זכר גיביקייַט איז געוויינטלעך פֿאַר פּראַקטאַקאַלי יעדער מענטש. און עס זענען גלייַך סיבות פון דעם פאַרלאַנג. איר אויך קענען נעמען זיכער טריט אויב איר ווילן צו פאַרגרעסערן זכר גיביקייַט. זכר גיביקייַט פּילז קענען זיין געקוקט ווי אַ גאנץ סטראַטעגיע. די גיביקייַט פּילז זענען ספּעשאַלי באשאפן צו געבן עקסטרע טיף און מער אָרגאַזאַמז, בעסער זיירע מיט ווייטער, מער שטאַרק אויסזען און געוועב, העכער ידזשאַקיוליישאַן און עלעוואַטעד ענערגיע פון צונויפצי.
שמאָק ענהאַנסעמענט פּראָדוקץ: פּיללס אָדער עקסטענדערס? 
איר זאלט פילן פראַסטרייטאַד ווען איר אָנהייב שאַרף פֿאַר אַ פאַרלאָזלעך פּעניס ינלאַרדזשמאַנט פּראָדוקט ווי עס זענען פאַרשידן אָפּציעס פאַראַנען נאַואַדייז. אַלע די מיטל - פּאַטשאַז, שמאָק עקסטענדערז, פּילז, עקסערסייזיז אָדער כירורגיע - זענען סטייטאַד צו פירן אויס איין און די זעלבע פֿונקציע - אַז פון ינקריסינג פּינייל סטאַמאַנאַ און נומער, און, בכן, צופֿרידנקייט פון דעם באַטזיונגען.
אבער איידער טרייינג איינער פון פּאָץ ינלאַרדזשמאַנט פּראָדוקטן איר דאַרפֿן צו זיין גאָר זיכער אין פאלגן. ווי צו מאַכן די רעכט באַשלוס און קלייַבן דער בעסטער מעגלעך פּעניס ינלאַרדזשמאַנט פּראָדוקט?
זכר ענהאַנסעמענט אָפּציעס: בעסט מייל ענהאַנסעמענט 
אַ גאַנץ אינדוסטריע פון פאַרשידענע זכר ענכאַנסמאַנט אָפּציעס און פּראָדוקטן איז שייפּט איבער די יאָרן. עס איז די סטראָנגעסט זאָגן פון דעם באַטייַט מאַלעס פאַרבינדן צו די ישוז פון זייער געשלעכט - לעבן. נאָך, זייער קליין איז באַוווסט וועגן דעם דיפּלאָם פון שאָפּפּערס 'צופֿרידנקייט און זייער זיכערקייַט. דאָ מיר זענען געגאנגען צו פונאַנדערקלייַבן וואָס זכר ענכאַנסמאַנט אָפּציעס זענען די מערסט טרענדי איצט און ווי גאַנץ און עפעקטיוו זיי זענען. אויב איר באַטראַכטן פאַרשידענע זכר ענכאַנסמאַנט אָפּציעס איר זאָל פּרווון צו געפינען די בעסטער זכר ענכאַנסמאַנט אופֿן אַז וועט אַרבעט פֿאַר איר.
ווייַבלעך ליבידאָ ענהאַנסעמענט: פעמאַלע ענהאַנסעמענט פּיללס 
עס איז ניט ומגעוויינטלעך אַז פימיילז קענען ניט גאָר הנאה זייער לעבן ווי אַ רעזולטאַט פון גשמיות, עמאָציאָנעל און געזעלשאַפטלעך קאָפּדרייעניש זיי פּנים. ווייבער האָבן סך עמאָציאָנעל און געזעלשאַפטלעך טאַסקס מיט זייער משפחות בנוגע זייער דוטיז. זיי האָבן אַ פּלאַץ פון דוטיז אין די משפּחה, זיי נעמען זאָרג פון קידס און משפּחה ס עשירות. דער הויפּט ציל פון ווייַבלעך לאַבידאָו ענכאַנסמאַנט איז צו בוסט דעם געשלעכט - פאַרלאַנג און העלפן פרויען האַלטן גוט קשר מיט זייער פּאַרטנערס. פעמאַלע לאַבידאָו ענכאַנסמאַנט פּילז אַרבעט דורך ימפּרוווינג פרויען ס לייַדנשאַפט און באַטערינג פּראָסט פרויען ס פּראָבלעמס.
פּראָסט ברעסט ענהאַנסעמענט פּיללס: נאַטוראַל עלעמענץ 
עס איז שטענדיק דייַגע וועגן פאַרשידן ריסקס נאָך ברוסט ינלאַרדזשמאַנט כירורגיע. די וואס זענען דערשראָקן פון ברוסט ינלאַרדזשמאַנט כירורגיע אָבער ווילן צו האָבן גומע יונג בריסט קלייַבן כערבאַל כילערז. די מערסט פאָלקס און גרינג צו נוצן נאַטירלעך לייזונג זענען פּילז. דער פּראָסט ברוסט ענכאַנסמאַנט פּילז טיפּיקלי אַנטהאַלטן די נאַטירלעך עלעמענטן וואס מאַכן אייער באַסט גרעסער. ברוסט ענכאַנסמאַנט פּילז זענען באקאנטן און קענען ווערן געקויפט אָנליין. אין אַ חודש צייַט מענטשן אַרום איר וועט זיין דערשטוינט פון ווי גרעסער, פערמער און ראַונדער איר'ווע ווערן.
ברוסט ענהאַנסעמענט אָפּציעס: נאַטוראַל ברעסט ענהאַנסעמענט 
פילע ליידיז אויסקלייַבן קינסטלעך מעטהאָדס ווען זיי וועלן צו מאַכן בריסט ביגער אָבער עס קענען זיין ריזיקאַליש. די נוצן פון כעמיש פּראָדוקטן אָדער כירורגיע וועט האָבן נעגאַטיוו רעזולטאטן. אבער הייַנט פילע עקספּערץ פֿאַרשטיין אַז עס זענען אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע ברוסט ענכאַנסמאַנט אָפּציעס צו קלייַבן פון. אויב איר בעסער וועלן נאַטירלעך ברוסט ענכאַנסמאַנט, פּלאַן ונ דורך אין שטוב אָדער מיט דיין מעדיציניש פּראָפעסיאָנאַל. ניט ענלעך ברוסט ענכאַנסמאַנט כירורגיע און אנדערע שעדלעך ברוסט ענכאַנסמאַנט אָפּציעס, נאַטירלעך ברוסט ענכאַנסמאַנט טוט נישט פּראָדוצירן זייַט יפעקץ.
אַנטי-אַגינג פּראָדוקץ: הומאַן גראָוט האָרמאָנע
די טעכנאָלאָגיע דעוועלאָפּס און ברענגט אַדוואַנטידזשיז און נייַ אַפּערטונאַטיז אין אונדזער לעבן. נאָך, עס טוט ניט אַראָפּלאָזן די נומער פון טאַסקס מיר האָבן צו זיין ינוואַלווד ין קווייט דער פאַרקערט, די נומער פון דאס מענטשן דאַרפֿן צו טאָן איז ינקריסינג. די באַשערט קאַנסאַקוואַנס פון סטרעספאַל מאָדע פון לעבן איז אַנטיימלי יידזשינג: ניט נאָר גייסטיקער און רוחניות אָבער אויך פיזיש. מען אָנהייב גענומען נוטרישאַנאַל אַנטי-יידזשינג פּראָדוקטן אָדער אנדערע שייַכות דאס אָבער פאַרגעסן אַז ניט אַלע פון זיי זענען פון די זעלבע הויך קוואַליטעט. צום באַדויערן, עטלעכע פון די פּראָדוקטן ברענגען קיין ווירקונג בייַ אַלע.
אַגינג און סטרעסס: הגה סופּפּלעמענץ 
דרוק איז אַ שטענדיקע און ינסעפּעראַבאַל טייל פון אונדזער לעבן. פאַרשידן ישוז, וואָס ווירקן געזונט, זענען געדאַנק צו זיין סטרעספאַל און פערלי אָפט זיי זענען גענומען אין סטרייד. נאָוואַדייַס מענטשן זענען עוסק אין עטלעכע אַקטיוויטעטן, אַזוי אַז ס וואָס זיי באַטראַכטן דרוק צו ווערן אַ נאַטירלעך און אַנאַוווידאַבאַל דערשיינונג. די מערהייַט איז אויך ניט וויסנדיק פון די ערנסט פאלגן וואס דרוק סיבות און טריגערז איבער צייַט. עס איז אַ ווייַזן שייכות צווישן יידזשינג און דרוק . צו פרי יידזשינג איז איינער פון די טראַסעס ווייַזונג אַז עפּעס טוט נישט פונקציאָנירן אין אַ פּאַסיק וועג אין דעם אָרגאַניזם פון דעם יחיד.
בעעמעס, אייער וועב דאָק